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「ちゃんとしなきゃ」を手放すと、体はもっと楽になる

2026.1.5

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stepilates2512

姿勢改善で心とからだを整える @stepil

姿勢改善で心とからだを整える
@stepilates2512 です。

「頑張る」より
「気づく」ことを大切に。

STEPilatesでは
正解を押し付けることはしません。

肩こりも、姿勢の悩みも
運動が続かなかった過去も
全部、今の体からのサイン。

無理に頑張らなくても
体は少しずつ変わっていきます。

「ちゃんとしなきゃ」を手放して
自分の体と向き合う場所。

気になった方はプロフィールのリンクからお問い合わせください🍀

2025年は本当にたくさんの方と出会うことができました。

ピラティスを通して
「体が楽になった」
「ここに来るとホッとする」
そんな言葉をかけてもらえるたびに、
この時間を一緒に過ごせることがとても嬉しくて、胸がじんわりしました。

忙しい毎日の中で、
自分の体と向き合う時間を選んでくれたこと。
その一歩に立ち会えたこと。
どれも当たり前じゃなくて、感謝の気持ちでいっぱいです。

うまくいかない日も、迷うこともあったけれど、
皆さんと出会えたことで
「やっぱりこの仕事が好きだな」と何度も思えました。

2026年も、
無理なく、自分のペースで。
体も心も少し軽くなる場所でいられるように🌿

今年出会ってくださったすべての方へ
本当にありがとうございました
#ピラティス
#感謝

姿勢改善で心とからだを整える @stepil

姿勢改善で心とからだを整える
@stepilates2512 です🌿

寒さで体がこわばりやすい1月。
新しい年のスタートに、
「姿勢」から心と体をやさしく整えてみませんか？
深い呼吸と丁寧な動きで、
✔︎ 疲れにくい体
✔︎ すっきりした姿勢
✔︎ 心の余白
を一緒につくっていきましょう🧘‍♀️✨

🗓️ 1月グループレッスンスケジュール
📍 中滑川複合施設メリカ 2F ダンススタジオ
・1月31日(土) 10:00〜11:00
📍 EIKI Ink. スポーツセンター 2F フリースペース
・1月9日(金) 19:00〜20:00
・1月23日(金) 19:00〜20:00
📍 SCOP TOYAMA 2F ワークショップアトリエ
・1月15日(木) 18:45〜19:45
・1月22日(木) 18:45〜19:45
・1月29日(木) 18:45〜19:45

小さな一歩が、
1年後の大きな変化につながります🍀
運動が久しぶりの方、体が硬いと感じている方も大歓迎です。
ご自身のペースで安心してご参加ください☺️

ご予約・お問い合わせは
プロフィールリンクから🔗

#ピラティス
#ファンクショナルローラーピラティス
#富山市

姿勢改善で心とからだを整える @stepil

姿勢改善で心とからだを整える
@stepilates2512 です。

レッスン前のひとコマ🧘‍♀️
マットを並べて、ローラーを準備して、
今日来てくれる皆さんの顔を思い浮かべながら整えています。

同じグループレッスンでも、
その日の体調や気分は人それぞれ。

「今日はここを楽にして帰ってもらえたらいいな」
そんなことを考えながら、静かに準備するこの時間が好きです🌿

少人数制だからこそ、
一人ひとりに目を向けられる場所でありたい。

#ピラティス
#ファンクショナルローラーピラティス
#富山市

姿勢改善で心とからだを整える @stepil

姿勢改善で心とからだを整える
@stepilates2512 です。

🎄自分に贈るクリスマスピラティス🎁
5名限定／Special Lesson

📅 12月25日（木）18:45-19:30
📍SCOP TOYAMA 2F ワークショップアトリエ

今日の自分に、ちょっと特別なごほうびを。
いつものピラティスに、
“お家でもできる筋膜リリース”をプラスした45分。

✔ 今日からできるセルフケアの方法
✔ 体がふっと軽くなるほぐし方
✔ 年末の疲れをリセットする深い呼吸

頑張った一年を労るように、
ゆったりと身体と向き合う時間をお届けします。

ささやかなギフトもご用意しています🎁

心と身体が軽くなるクリスマスを、一緒に。
ご参加お待ちしています✨
#富山市
#ピラティス
#富山ピラティス

Reservation

予約

当店は女性専用の完全予約制スタジオです。

ご予約・お問い合わせは公式LINE・InstagramのDMから承っております。

お気軽にお問い合わせください

営業時間： 10:00～19:00 / 定休日：火曜日、土曜日

営業時間： 10:00～19:00
定休日：火曜日、土曜日

Address / Opening

富山県富山市東富山

※ご予約の際に詳細をお伝えします

営業時間： 10:00～19:00
定休日：火曜日・土曜日

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