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STEPilates 読むパーソナルレッスン Vol.6　未来の自分へ、一歩を踏み出そう

2026.9.18

STEPilates 読むパーソナルレッスン Vol.5　心が変わると体も変わる

2026.9.17

STEPilates 読むパーソナルレッスンVol.4 小さな習慣が未来を変える

2026.8.18

STEPilates 読むパーソナルレッスンVol.3　変われない本当の理由

2026.8.14

STEPilates 読むパーソナルレッスン〜02今の自分を知る勇気

2026.8.11

STEPilates 読むパーソナルレッスン～01変わりたいと思えた今日が、最初の一歩

2026.7.28

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stepilates2512

ミセスオブザイヤー富山大会。

41歳で、このステージに挑戦しました。

最初は、
自分がここに立つなんて想像もしていませんでした。

ウォーキングもおぼつかなくて、
思うようにできないことばかり。

それでも練習を重ねる中で、
少しずつ姿勢が変わって、
表情が変わって、
気持ちも変わっていきました。

そして何より大きかったのが、
一緒に頑張れる仲間がいたこと。

励まし合ったり、
笑い合ったり、
誰かの頑張る姿に背中を押されたり。

一人だったら、
ここまで頑張れなかったと思います。

本番のステージに立った瞬間、
緊張よりも先に浮かんだのは、
ここまで一緒に頑張ってきた時間でした。

結果だけじゃなく、
挑戦するまでの過程も、
仲間と過ごした時間も、
全部が私にとって大切な経験です。

41歳。

何かを始めるのに、
遅いなんてことはない。

自信がないんじゃない。
まだ経験していないだけ。

一歩踏み出したからこそ、
見ることができた景色がありました。

これからも、
やってみたいと思った気持ちを大切に、
また新しい一歩を踏み出していきたいと思います。

この挑戦も、
出会えた仲間も、
全部が私の大切な財産。

ミセスオブザイヤー富山大会。

挑戦して、本当によかった。

#ミセスオブザイヤー

こんにちは
STEPilatesのMOMOEです

【苦手だからこそ、丁寧に。】

今回の自主練Vlogは、
ちょっと苦手なプランク系の動き多めです🔥

元々反り腰になりやすく、
気を抜くとお腹の力も抜けやすい私。

だからこそ、

⚪︎お腹の力を抜かない
⚪︎肩甲骨を安定させる
⚪︎身体をバラバラに使わず、つなげて動く

一つひとつ意識しながら練習しています。

見た目はとっても地味ですが…
これが意外とハード😂🔥

トレーニングって、
最初から上手にできなくても大丈夫。

私自身も、苦手な動きと向き合いながら
少しずつ身体の使い方を練習しています😊

「これ苦手だな」
「なかなか上手くできないな」

そんな動きがあっても、
焦らず、自分の身体に意識を向けながら少しずつ。

できなかったことができるようになる過程も、
トレーニングの楽しさのひとつです✨

一緒に楽しみながら、
できることを増やしていきましょう💪

みなさん、こんにちは🌿 STEPilatesのM

みなさん、こんにちは🌿

STEPilatesのMOMOEです。

前回のスケジューに記載ミスがありましたので、改めて載せ直します。

誤→グループレッスンEIKI　9月11日
正→グループレッスンEIKI　9月4日と25日

まだまだ暑さが残る9月。
季節の変わり目は、夏の疲れや気温差で体の不調を感じやすい時期です。

「なんとなく体が重い…」
「疲れが抜けにくい…」
「肩や背中がこわばる…」

そんなお悩みはありませんか？

STEPilatesでは、
呼吸を整えながら自分の体と向き合い、丁寧に動くことを大切にしています。

体を整えることで、
✔ 呼吸がしやすくなる
✔ 姿勢が整う
✔ 体も心もスッキリする

季節の変わり目だからこそ、
自分の体を整える時間を🌱

夏の疲れをリセットして、心も体も軽やかに秋を迎えましょう。

📅9月レッスンスケジュールは画像をご覧ください。

初めての方、お一人でのご参加も大歓迎です。

ご予約・お問い合わせは、
プロフィールリンクの公式LINEよりお気軽にどうぞ。

9月も皆さまとお会いできることを楽しみにしております🍑

自主練の日🌿

ピラティスインストラクターになったら、
何でもできるようになるわけではなくて。

私自身もまだまだ
「難しいな」「もっとこうしたいな」と思うことがたくさんあります。

だからこそ、
自分の身体で動いて、感じて、考える時間を大切にしています。

自分で体感したことだからこそ、
お客様にも伝えられることがある。

そして何より、
できなかったことが少しずつできるようになるって、
やっぱり嬉しい☺️

これはお客様だけじゃなく、私も同じ。

STEPilatesが大切にしているのは
「成長のプロセス」。

私自身も学びながら、
一緒に一歩ずつ進んでいけるインストラクターでありたいと思っています🌿

今日も、次のステップへ。

みなさん、こんにちは
STEPilatesのMOMOE🍑です。

【9月限定🌿 一緒に変わろう！】

夏休みやお盆で、
「ちょっと体重が増えちゃった…」
「そろそろ身体を戻したい…」
そんな方、一緒に1ヶ月チャレンジしませんか？☺️
実は私も一緒にチャレンジします！
一人だとなかなか続かないことも、
誰かと一緒なら頑張れる。

9月の1ヶ月、
週1回のピラティスを習慣にして
身体と向き合う時間をつくっていきましょう🌿

今回のキャンペーンは、
ただ「体重を減らす」ことだけが目的ではありません。

✓ 姿勢を整える
✓ 身体を引き締める
✓ 疲れにくい身体を目指す
✓ 自分の身体に自信を持つ
一人ひとりの「こうなりたい」を最初に決めて、
私が1ヶ月一緒にサポートします。

【1ヶ月チャレンジ内容】
・パーソナルレッスン全4回
・初回カウンセリング＆目標設定
・毎週の変化チェック
・週1回のLINEフォロー
・おうちエクササイズのご提案
・最終日に1ヶ月の振り返り

通常29,800円相当
→ 9月限定 24,000円（税込）
今回はしっかりサポートさせていただきたいので、
【先着2名様限定】です。

参加条件は、
9月中、週1回ペースでレッスンに来られる方。
できるだけ毎週同じ曜日・時間で通える方がおすすめです。

完璧にできなくても大丈夫。
「変わりたい」と思った気持ちを、
一緒に小さな行動に変えていきましょう☺️

そして1ヶ月が終わった後も、
お得な回数券で無理なく身体を動かす習慣を続けられます。
気になる方は公式LINEから
「9月チャレンジ」と送ってください🌿
一緒に変わろう！
私も頑張ります✨

Reservation

予約

当店は女性専用の完全予約制スタジオです。

ご予約・お問い合わせは公式LINE・InstagramのDMから承っております。

お気軽にお問い合わせください

営業時間： 10:00～19:00 / 定休日：火曜日、土曜日

営業時間： 10:00～19:00
定休日：火曜日、土曜日

Address / Opening

富山県富山市東富山

※ご予約の際に詳細をお伝えします

営業時間： 10:00～19:00
定休日：火曜日・土曜日

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