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ピラティス体験って何するの？初心者でも安心な流れを解説

2026.4.16

自律神経を整えたいならピラティス｜その効果と方法を解説

2026.4.4

なんでピラティスを始めたの？

2026.3.28

肩こりに悩む40代女性へ｜無理なく続く解消法とは？

2026.3.18

「やる気が出ないのは、頑張ってきた証拠。40〜50代の女性が“動けない日”に知っておいてほしいこと」

2026.1.29

「ちゃんとしなきゃ」を手放すと、体はもっと楽になる

2026.1.5

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stepilates2512

姿勢改善で心とからだを整える STEPila

姿勢改善で心とからだを整える
STEPilatesのMOMOEです🍑

昔の私は調子がいいと思える日が、ほとんどなかった。

どうしたら楽に過ごせるんだろう？
自分で身体をメンテナンスできないか？

そう思って始めたのが、ピラティスでした。

身体を意識して動かすだけで
こんなにスッキリするんだ——

そして何より、動かすことが楽しいと初めて思えた。

自分の身体は、自分でコントロールできる。

その感覚を、同じように感じてほしい人に届けたくて
私はピラティスを提供しています。

身体のことで悩んでいる方、
まずはプロフィールのリンクからのぞいてみてください🌿

先日、企業様へのピラティス出張レッスンを行いました！

実は私、以前は工場で働いていました。
製造の仕事も、デスクワークも
どちらも、体をたくさん使う仕事。
でも一番つらかったのは
頑張りすぎて、自分の体を後回しにしてしまうこと。
そんな経験があるからこそ
「同じように頑張りすぎている人たちに、ピラティスを届けたい」
ずっとそう思っていました。

今回、その目標のひとつだった
企業様向けの出張レッスンをついに叶えることができました🥹✨
デスクワークで固まった体をほぐして
呼吸を整えて、心もすっとラクに。
「ピラティスって難しそう…」と思っていた方も
終わった後には笑顔でいっぱいでした😊

また、参加してくださった方からこんな声が届きました！

"体を動かせてすっきりした！"
"パーソナルレッスンも受けてみたい！"

皆さんにとても喜んでいただけて
次回開催も早速楽しみにしていただいています。
同じ悩みや環境にいる方を
これからもピラティスを通してサポートしていきたい。
改めてそう強く感じたレッスンになりました🌿

✔️ 出張レッスンってこんなサービスです
✔️会社の会議室・ホールに伺います
✔️60〜90分 / 1回から対応可
✔️特別な道具・ウェアは不要
✔️運動が苦手な方も大歓迎

仕事を頑張る皆さんが
"ちょっと自分を大切にする時間"を持てると
仕事のパフォーマンスも、職場の雰囲気も変わります。
福利厚生・社内イベント・健康経営の取り組みとして
ぜひ取り入れてみてください🌸

📩 出張レッスンのご相談・お問い合わせは
プロフィールのリンクからどうぞ！

🌿みなさん、こんにちは STEPilatesのMO

🌿みなさん、こんにちは
STEPilatesのMOMOEです🍑

新緑が気持ちいい5月。
少しずつ暖かくなり、体も心も動かしやすい季節になってきましたね🌱

季節の変わり目でなんとなく不調を感じやすいこの時期こそ、
**「整える」「巡らせる」「軽やかに動く」**ことが大切です🕊️

STEPilatesは、
「変わりたい」「自分を大切にしたい」
そんな想いに寄り添いながら、
無理なく“次のSTEP”へ進んでいく場所。

ピラティスを通して
✔ 今の体の状態に気づく
✔ 呼吸とともに整える
✔ 日常が少しラクになる

そんな感覚を、5月も一緒に感じていきましょう✨

この季節の一歩が、
これからの体と心をぐっと軽くしてくれます🌿

5月も一緒に、
「なりたい自分」へ向かう時間を重ねていきましょう🧘‍♀️

ご予約・お問い合わせはプロフィールリンクの公式LINEから✨

いつもSTEPilatesをご利用いただきありがとうございます🌿

このたび、
2026年4月15日より料金を改定させていただくこととなりました。

より一人ひとりのお身体に向き合い、
「自分で自分の体を整えられる」サポートの質を高めていくための変更となります。

これからも
✔︎ 不調を繰り返さない体づくり
✔︎ 忙しい日々でも続けられる習慣
を大切に、レッスンをお届けしていきます✨

【新料金】
・パーソナル体験　4,000円
・都度払い　6,000円
・パーソナルプラス　9,000円
・回数券（5回）21,000円
・月3回コース　13,500円
・グループ体験　1,000円
・グループ都度払い　2,500円
・グループ月会費　4,000円

※詳細は画像をご確認ください📩

今後も、皆さまの「変わりたい」を全力でサポートさせていただきます🤝

引き続きSTEPilatesをよろしくお願いいたします✨

姿勢改善で心とからだを整える @stepil

姿勢改善で心とからだを整える
@stepilates2512 です。

忙しいのに、なんだか満たされない。

やることに追われて、
自分のことはいつも後回しになっていませんか？

⸻

レッスン後によくいただくのが

「自分と向き合えました」
「少し余裕ができた気がします」

という言葉。

⸻

私のレッスンでは、
ただピラティスをするだけではなく

・なぜ変わりたいのか
・本当はどうなりたいのか

そんな自分の内側にも目を向ける時間を大切にしています。

⸻

体がゆるんで、呼吸が整うと
自然と自分の気持ちも見えてきます。

⸻

忙しい人ほど、
一度立ち止まる時間を。

体から整えていきましょう🕊️

Reservation

予約

当店は女性専用の完全予約制スタジオです。

ご予約・お問い合わせは公式LINE・InstagramのDMから承っております。

お気軽にお問い合わせください

営業時間： 10:00～19:00 / 定休日：火曜日、土曜日

営業時間： 10:00～19:00
定休日：火曜日、土曜日

Address / Opening

富山県富山市東富山

※ご予約の際に詳細をお伝えします

営業時間： 10:00～19:00
定休日：火曜日・土曜日

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