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「やる気が出ないのは、頑張ってきた証拠。40〜50代の女性が“動けない日”に知っておいてほしいこと」

2026.1.29

「ちゃんとしなきゃ」を手放すと、体はもっと楽になる

2026.1.5

【ピラティスが気になるけど…その一歩が踏み出せないあなたへ】

2025.12.13

40代を、どう生きていきますか？

2025.12.8

なぜピラティスは効果がある？歴史から学ぶ健康の考え方｜富山市ピラティススタジオ

2025.12.6

【1周年記念】レッスン特典＆プレゼントのお知らせ｜富山ピラティス STEPilates

2025.10.11

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stepilates2512

姿勢改善で心とからだを整える @stepil

姿勢改善で心とからだを整える
@stepilates2512 です。

🍃みなさん、こんにちは
STEPilatesのMOMOEです🍑
寒さが少しずつ本格的になり、
体の冷えやこわばりを感じやすい2月。
こんな時期こそ、
無理をせず自分の体と丁寧に向き合う時間を持ってみませんか？🕊️
STEPilatesは、
「変わりたい」「整えたい」
そんな小さな想いにそっと寄り添い、
一歩ずつ“次のSTEP”へ進んでいく場所です。
ピラティスを通して
今の自分の体を知り、整えていくことで
心までふっと軽くなる感覚を
2月も一緒に味わっていきましょう✨
🗓️ 2月レッスン予定
📍中滑川複合施設メリカ2F ダンススタジオ
・2月はお休みとなります
📍EIKI Ink. スポーツセンター2F フリースペース
・2月6日(金) 19:00〜20:00
・2月27日(金) 19:00〜20:00
📍SCOP TOYAMA 2F ワークショップアトリエ
・2月12日(木) 18:45〜19:45
・2月26日(木) 18:45〜19:45
寒い季節の小さな一歩が、
春に向けた大きな変化につながります🍀
2月も一緒に、
「なりたい自分」へ向かう時間を積み重ねていきましょう🧘‍♀️
ご予約・お問い合わせはプロフィールリンクから✨

姿勢改善で心とからだを整える @stepil

姿勢改善で心とからだを整える
@stepilates2512 です。

「頑張る」より
「気づく」ことを大切に。

STEPilatesでは
正解を押し付けることはしません。

肩こりも、姿勢の悩みも
運動が続かなかった過去も
全部、今の体からのサイン。

無理に頑張らなくても
体は少しずつ変わっていきます。

「ちゃんとしなきゃ」を手放して
自分の体と向き合う場所。

気になった方はプロフィールのリンクからお問い合わせください🍀

2025年は本当にたくさんの方と出会うことができました。

ピラティスを通して
「体が楽になった」
「ここに来るとホッとする」
そんな言葉をかけてもらえるたびに、
この時間を一緒に過ごせることがとても嬉しくて、胸がじんわりしました。

忙しい毎日の中で、
自分の体と向き合う時間を選んでくれたこと。
その一歩に立ち会えたこと。
どれも当たり前じゃなくて、感謝の気持ちでいっぱいです。

うまくいかない日も、迷うこともあったけれど、
皆さんと出会えたことで
「やっぱりこの仕事が好きだな」と何度も思えました。

2026年も、
無理なく、自分のペースで。
体も心も少し軽くなる場所でいられるように🌿

今年出会ってくださったすべての方へ
本当にありがとうございました
#ピラティス
#感謝

姿勢改善で心とからだを整える @stepil

姿勢改善で心とからだを整える
@stepilates2512 です🌿

寒さで体がこわばりやすい1月。
新しい年のスタートに、
「姿勢」から心と体をやさしく整えてみませんか？
深い呼吸と丁寧な動きで、
✔︎ 疲れにくい体
✔︎ すっきりした姿勢
✔︎ 心の余白
を一緒につくっていきましょう🧘‍♀️✨

🗓️ 1月グループレッスンスケジュール
📍 中滑川複合施設メリカ 2F ダンススタジオ
・1月31日(土) 10:00〜11:00
📍 EIKI Ink. スポーツセンター 2F フリースペース
・1月9日(金) 19:00〜20:00
・1月23日(金) 19:00〜20:00
📍 SCOP TOYAMA 2F ワークショップアトリエ
・1月15日(木) 18:45〜19:45
・1月22日(木) 18:45〜19:45
・1月29日(木) 18:45〜19:45

小さな一歩が、
1年後の大きな変化につながります🍀
運動が久しぶりの方、体が硬いと感じている方も大歓迎です。
ご自身のペースで安心してご参加ください☺️

ご予約・お問い合わせは
プロフィールリンクから🔗

#ピラティス
#ファンクショナルローラーピラティス
#富山市

姿勢改善で心とからだを整える @stepil

姿勢改善で心とからだを整える
@stepilates2512 です。

レッスン前のひとコマ🧘‍♀️
マットを並べて、ローラーを準備して、
今日来てくれる皆さんの顔を思い浮かべながら整えています。

同じグループレッスンでも、
その日の体調や気分は人それぞれ。

「今日はここを楽にして帰ってもらえたらいいな」
そんなことを考えながら、静かに準備するこの時間が好きです🌿

少人数制だからこそ、
一人ひとりに目を向けられる場所でありたい。

#ピラティス
#ファンクショナルローラーピラティス
#富山市

Reservation

予約

当店は女性専用の完全予約制スタジオです。

ご予約・お問い合わせは公式LINE・InstagramのDMから承っております。

お気軽にお問い合わせください

営業時間： 10:00～19:00 / 定休日：火曜日、土曜日

営業時間： 10:00～19:00
定休日：火曜日、土曜日

Address / Opening

富山県富山市東富山

※ご予約の際に詳細をお伝えします

営業時間： 10:00～19:00
定休日：火曜日・土曜日

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