2025年1月20日 – STEPilates

『STEPilates』は、あなたの中にある「変わりたい」「何かを始めたい」そんな気持ちを全力で応援するプライベートピラティススタジオです。

STEPilatesは、“STEP”と“Pilates”という言葉を合わせ、「ピラティスを通して、お客様と一緒に成長していきたい」という思いが込められています。

姿勢改善やインナーマッスルの強化など、ピラティスを通じて健康的で女性らしい体づくりをサポート！
少人数制レッスンだからこそできる、きめ細やかな指導で、初心者の方や運動が苦手な方も安心してピラティスをお楽しみいただけます。

ぜひ一歩を踏み出して、あなた自身の変化を体感してみませんか？

ピラティスは、心と体をつなぐ素晴らしいメソッドです。もともと負傷兵のリハビリとして生まれたこのエクササイズは、インナーマッスルを鍛え、全身のバランスを整えることを目的としています。特に体幹を強化することで姿勢の改善や柔軟性の向上、さらには日常生活での動きやすさをサポートします。

ヨガが静かに座りながら心を整える「静」の瞑想とされるのに対し、ピラティスは身体を動かしながら心を集中させる「動」の瞑想であること。流れるような動きの中で心と体の調和を目指します。

一人ひとりに寄り添ったレッスン

大人数のレッスンで「ついていけない…」なんて経験はありませんか？
当店では、少人数制だから自分のペースで大丈夫！分からないことをその場で解決できるから、安心して続けられる！
一人ひとりに合わせたレッスン内容なので、自分の成長を実感できるはずです。

FRP（ファンクショナルローラーピラティス）は富山では珍しいポールを使用したピラティスで、筋肉を伸ばしながらバランス感覚や姿勢を改善するのにぴったり！

マシンピラティスのような負荷を手軽に実感いただけます。

アロマの香りが漂う落ち着いた空間で、ピラティスをお楽しみください。慌ただしい日常から離れ、心地よい爽快感を味わいながら、心と体を整えましょう。