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【富山市】ピラティスが気になるけど一歩踏み出せないあなたへ
富山市で初心者でも安心の“少人数制ピラティス”で体の変化を実感しませんか？
「ピラティスが気になる」
「やってみたい」
でも、なかなか一歩が踏み出せない…。
そんなふうに迷っている方は、実はとても多いです。
体が硬いけど大丈夫？
運動経験ほとんどないけどついていける？
グループレッスンって常連さんばかりじゃない？
これらは、初めての方がほぼ必ず感じる不安です。
そして私自身も、まったく同じ不安を抱えていた1人でした。
ピラティスは“体力がない人”のために作られたエクササイズ
実はピラティスの原点はリハビリ。
ケガをした人、体力が落ちている人でも安全に動けるように作られたメソッドなのです。
だからこそ、
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体が硬い
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運動が苦手
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姿勢が気になる
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肩こり・腰痛がつらい
という方にぴったり。
「体が整ってから始めよう」ではなく、
“整えるために”始めるのがピラティスです。
富山市で初心者さんが安心して通える“少人数制”の理由
初めての場所に行くときって、緊張しますよね。
特に「できあがっているグループに入る」のが苦手な方も多いはず。
だからこそ、STEPilatesでは “少人数制のピラティス” にこだわっています。
▶ 少人数制のメリット
一人ひとりの体の動きがしっかり見れる
体のクセや改善ポイントに気づきやすい
質問しやすく安心できる
初心者さんが浮きにくい雰囲気
インストラクターのサポートが丁寧
私のクラスは 5〜6名で、
年齢も20代〜60代と幅広いですが、ほとんどが初心者さんです。
みんな真剣に自分の体と向き合っているので、
他の人の動きを気にしている余裕はほとんどありません（笑）
あなたも安心して入れるクラスですよ。
「続けられるか不安」は“目標が曖昧”だから
「続けられるかわからない」
これは、体ではなく“気持ち”の問題です。
実は、続かない理由の多くは
ゴールが決まっていないから。
たとえば…
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肩こりを改善したい
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姿勢を良くして見た目を整えたい
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むくみをなくして軽い体にしたい
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将来のために体の土台を作りたい
こうした目標を一緒に明確にすることで、
「なぜピラティスをするのか」がはっきりし、継続しやすくなります。
当教室では、
初回に“あなた専用の目標設定”を一緒に行います。
ただ通うのではなく、目標まで伴走しますのでご安心ください。
ピラティスの効果は派手ではないけど、“確実に”日常が変わる
SNSのような華やかな変化は少ないですが、
ピラティスの魅力は 毎日の生活が楽になること にあります。
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肩こり・腰痛が軽くなる
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姿勢が整う
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呼吸が深くなる
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動きやすい体になる
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自分の体のクセがわかる
私自身、反り腰・巻き肩で慢性的な不調に悩んでいましたが、
ピラティスを続けることで体のクセに気づき、
少しずつ痛みが減り、動くことが楽しくなりました。
体が変わると、
気持ち → 行動 → 習慣
すべてが変わっていきます。
富山市でピラティスを始めるなら
“初心者に優しい・少人数制”のSTEPilatesへ
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体が硬い
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運動経験ゼロ
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初めてで不安
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できるか心配
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まずは一度試したい
そんな方こそ大歓迎です。
あなたのペースで、あなたの体を丁寧に整えていくピラティス。
「変わりたい」と思ったその日が、スタートする日です。
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体験レッスンはグループ（少人数制）とパーソナルを受付中です。
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※初心者さん・お一人参加がほとんどです
あなたと一緒に、体が変わる喜びを感じられる日を楽しみにしています🌿
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